صحت
روزانہ پئیں ABC جوس: سیب، چقندر اور گاجر کا جادو، صحت کے 6 بڑے فائدے
صحت مند زندگی کے لیے سبزیاں اور پھل ضروری ہیں، لیکن اگر آپ کو ایک ہی گلاس میں طاقتور غذائیت چاہیے تو بہترین انتخاب ہے۔ یہ جوس سیب چقندر اور گاجر سے تیار ہوتا ہے، اسی لیے اسے اس مشروب کو روزانہ پینے کے 6 اہم فوائد ہیں جو سائنس سے بھی ثابت ہیں۔
- خون کی کمی (Anemia) میں فائدہ مند:
- چقندر آئرن سے بھرپور ہے، جو خون میں ہیموگلوبن بڑھاتا ہے۔
- جلد اور بالوں کی خوبصورتی:
- گاجر میں موجود وٹامن A اور سیب کے اینٹی آکسیڈنٹس جلد کو نکھارتے ہیں اور بالوں کو مضبوط کرتے ہیں۔
- مدافعتی نظام کو مضبوط بناتا ہے:
- یہ جوس وٹامنز اور منرلز سے بھرپور ہے جو بیماریوں کے خلاف جسم کو طاقت دیتے ہیں۔
- دل کی صحت :
- سیب اور چقندر کولیسٹرول کم کرنے میں مدد دیتے ہیں جبکہ گاجر دل کے لیے فائبر مہیا کرتی ہے۔
- وزن میں کمی:
- کم کیلوریز اور زیادہ فائبر کی وجہ سے یہ جوس وزن گھٹانے والوں کے لیے بہترین ہے۔
- ڈیٹاکس اور توانائی:
- یہ جوس جسم سے ٹاکسن نکالتا ہے اور دن بھر توانائی فراہم کرتا ہے۔
